Что не так, если во время менструального цикла болит голова, и как может помочь Спазган НЕО® 👉
У многих женщин перед началом менструации ухудшается самочувствие. Кроме тянущего живота к симптомам часто прибавляются головные боли. Обычно их редко связывают с началом цикла, а больше списывают на стресс или усталость. Хотя ученые нашли взаимосвязь и узнали, что головные боли в этот период случаются чаще и протекают тяжелее обычного, многие женщины просто терпят боль и не лечат ее [1].
В статье узнаем, почему перед месячными часто болит голова и почему врач может порекомендовать Спазган НЕО®.
Причина 1. Гормоны играют в качели
За несколько дней до начала менструального цикла резко снижается уровень половых женских гормонов — эстрогена и прогестерона. В этот период приходится непросто всему организму, но особенно тяжело сосудистой системе [2]. Дело в том, что гормоны влияют на тонус сосудов [3]. Их постоянное сокращение и расширение провоцирует спазмы и, как следствие, головную боль разной интенсивности, в том числе и мигрени [1].
Исследования показали, что в детстве девочки и мальчики одинаково подвержены сильным головным болям и мигрени [5]. В период полового созревания и во взрослом возрасте распространенность мигрени среди женщин уже в три раза выше, чем у мужчин [4].
Причина 2. Нехватка магния в организме
Этот микроэлемент отвечает за ряд важных процессов в организме женщины, многие из которых направлены на снижение боли и спазмов во время менструации. Магний работает как «успокоительное» для нервов и мышц. Перед началом месячных его уровень снижается, а расход, наоборот, увеличивается.
При нехватке магния в организме многие из симптомов ПМС могут протекать тяжелее, чем обычно [9]. Вот чем именно этот микроэлемент полезен для организма:
📌 расслабляет мышцы и снижает уровень простагландинов, особых активных веществ в организме, которые вызывают болезненные сокращения в матке [6];
📌 способствует снижению воспаления во всем организме [7];
📌 помогает регулировать нервные сигналы, снижая восприятие боли [7];
📌помогает регулировать гормональный баланс, а значит, и настроение [7];
📌 поддерживает кровеносные сосуды и обеспечивает нормальный кровоток, поэтому головные боли возникают реже и могут быть не такими сильными [6].
Причина 3. Обезвоживание и отеки
Перед началом цикла организм начинает активно запасать воду. Так тело естественным образом готовится к возможной кровопотере и защищает себя от обезвоживания. Именно в этот период может возникать отечность и тяжесть в теле [7].
Многие стараются пить меньше воды, чтобы снизить количество отеков, но получают совсем другой эффект [8]. Дело в том, что при недостаточном питье кровь становится более вязкой, ухудшается кровоснабжение мозга и его клетки получают меньше кислорода. В итоге вы чувствуете себя хуже. Голова начинает постепенно тяжелеть и болеть, будто вы долго сидели в душной комнате.
Как себе помочь
Чтобы облегчить головные боли во время месячных и перед их началом, важно правильно организовать питание и режим дня. Прежде всего добавьте в рацион продукты, богатые магнием: фасоль, орехи, гречку, шпинат, гранаты, жирную рыбу и темный шоколад [12]. Конечно, можно скорректировать уровень магния с помощью БАДов, но для этого обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он назначит анализы и по их результатам подберет подходящие добавки [7].
Не забывайте пить достаточно воды и лучше сократите потребление кофе и других кофеиносодержащих напитков. Это поможет избежать дополнительного обезвоживания и снизит тревожность, которая часто возникает перед менструацией и во время нее [7].
Режим дня, которым так докучали родители в детстве, играет важную роль и во взрослом возрасте. В период менструации организм более уязвим, поэтому хороший сон и своевременный отдых улучшат самочувствие [13].
Почему нельзя терпеть боль
Редкая и быстропроходящая боль, скорее всего, мало влияет на повседневную активность [15]. Но если дискомфорт возникает регулярно и мешает вести нормальную жизнь — не терпите. Без лечения боль может перейти в хроническое состояние или спровоцировать другие заболевания [14].
Чтобы разобраться в причинах плохого самочувствия и его улучшить, обратитесь к специалисту. Врач назначит лекарства, которые помогут облегчить симптомы головной боли и ее последствия [16].
Существующие комбинированные препараты, сочетающие в себе несколько действующих веществ (ибупрофен 400 мг + 2 спазмолитика), способствуют облегчению головной боли на любой стадии приступа, а также при изначально более высокой интенсивности болевого синдрома (в сравнении с моно-препаратами ибупрофен 400мг).
Например, один из таких препаратов — обезболивающее Спазган НЕО®. В его состав входят ибупрофен 400мг и два спазмолитика: питофенона, питофенона гидрохлорид и фенпивериния бромид. Эти три активных компонента помогают обезболить, расслабить мышцы и снять спазмы.
Ибупрофен — анальгетик, который способствует снятию воспаления и облегчению боли. Фенпивериния бромид и питофенон относятся к спазмолитикам. Они помогают расслабить гладкие мышцы внутренних органов, в том числе и матку, тем самым облегчают спазмы, из-за которых появляется менструальная боль [16].
Такие препараты, как Спазган НЕО®, подходят для лечения головной боли разного характера, а также невралгических болей. За счет тройного действия они помогают облегчить неприятные симптомы [16].
Также Спазган НЕО® быстро абсорбируется в организме, а специальная оболочка снижает риск прямого влияния на ЖКТ. Со Спазганом НЕО® можно быстрее вернуться в рабочий ритм и вести активную жизнь без неприятных симптомов.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Спазган НЕО ® и заказать его в одной из аптек вашего города.
Источники:
- Toribio-Díaz M. E., Morera-Guitart J., Medrano V., Sempere A. P., Más-Sesé G., Palao-Duarte S. et al. Cefalea menstrual: subtipos, fenotipos clínicos y tratamiento. Rev Neurol 2011; 53: 470–476.
- Табеева Г. Р. Менструальная мигрень. РМЖ. 2008; 4: 195.
Дата обращения: 23.05.2025.
URL: https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Menstrualynaya_migreny/ - Мигрень и кластерная головная боль: особенности развития. Е. М. Парецкая, А. Я. Филюк. Med about Me.
Дата обращения: 23.05.2025.
URL:https://medaboutme.ru/articles/migren_i_klasternaya_golovnaya_bol_osobennosti_razvitiya/ - Табеева Г. Р., Громова С. А. Эстрогены и мигрень // Неврологический журнал. 2009. № 5, с. 45–53.
- A Patient Guide to Menstrual Headache, NATIONAL HEADACHE FOUNDATION.
- Parazzini F., Di Martino M., Pellegrino P. Magnesium in the gynecological practice: a literature review. Magnes Res. 2017; 30(1): 1–7. doi:10.1684/mrh.2017.0419
- Barhum Lana. Can Magnesium Really Relieve Period Cramps?
Дата обращения: 23.05.2025.
URL: https://www.verywellhealth.com/magnesium-for-period-cramps-8785291 - Питание во время менструации: углеводы, жиры, соль / Е. М. Парецкая, М. А. Голубев. Med about Me.
Дата обращения: 26.05.2025.
URL:https://medaboutme.ru/articles/pitanie_vo_vremya_menstruatsii_uglevody_zhiry_sol/ - Громова С. А., Табеева Г. Р. Менструальная мигрень: эпидемиология, патогенез, диагностика, клинические особенности.
Дата обращения: 26.05.2025.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/menstrualnaya-migren-epidemiologiya-patogenez-diagnostika-klinicheskie-osobennosti/viewer - Tailoring Management Strategies for the Patient With Menstrual Migraine: Focus on Prevention and Treatment. Stewart J. Tepper, MD, 2006.
- Pinkerton J. V. Premenstrual Syndrome (PMS) // MSD Manual. — 2019.
- Are you getting enough magnesium? UCLA Health.
- Хамошина М. Б., Дикке Г. Б., Бриль Ю. А. [и др.]. Без иллюзий и предупреждения: репродуктивное здоровье молодых женщин: проблемы, перспективы и пути решения: информационный бюллетень / под ред. В. Е. Радзинского. М.: StatusPraesens Profmedia, 2017.
- Сибирская Е. В., Ипастова И. Д. Под маской боли. Современный взгляд на диагностику и лечение первичной дисменореи. StatusPraesens. 2019; 4: 72–76.
Дата обращения: 26.05.2025.
URL: https://praesens.ru/files/2019/magazine/SP_55.pdf - Потупчик Т., Веселова О., Эверт Л., Ильенкова Т., Гацких И. Эффективное купирование головной боли напряжения.
Дата обращения: 26.05.2025.
URL: ЭФФЕКТИВНОЕ КУПИРОВАНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ - Шаров М. Н., Фищенко О. Н. Кафедра неврологии МГМСУ, Москва. Применение и оценка безопасности комбинированного анальгетика при головной боли напряжения у больных с сопутствующей соматической патологией.
- Инструкция по применению препарата Спазган НЕО®
Листая дальше, вы перейдёте на spasgan-neo